Bounce Back بتعافر في المذاكرة والعبادة والرياضة والدايت؟ باونس باك! مفتاح رقم 9 من مفاتيح النجاح

سلسلة مفاتيح النجاح: مفتاح رقم ٩: كل ما تقع … اقف Bounce back

١- توقع العوائق في الطريق

٢- اسأل مجرب

٣- مفيش نجاح من أول محاولة

٤- ابني عادات بسيطة يومية في حياتك

٥- استمتع بالإجتهاد

٦- اتوصى شوية الله يخليك… Go the extra mile

٧- اكسر الملل والروتين

٨- احمد الله Show gratitude

٩- كل ما تقع… اقف تاني … Bounce back

أهلا بيكم في مفتاح جديد من مفاتيح النجاح

ومفتاح النهاردة اسمه Bounce Back

يعني… كل ما تقع… اقف تاني… لكن أعلى من الأول

بس خلوني أتأكد الأول إننا فاهمين إحنا بنعمل إيه مع بعض

سلسلة مفاتيح النجاح دي…. سلسلة من مبادئ محددة, لازم تكتبهم واحد ورا التاني في كراسة أو نوتة مخصوصة لمفاتيح النجاح

وترجع تبص على الكتابة بتاعتك دي … مفتاح ورا مفتاح كل يوم

مش فيديوهات معمولة علشان تضيع وقتك زيادة

تمام كده؟

إتفقنا؟

مممممم متأكد؟

يعني أطمئن خلاص إن إنت عندك كراسة أو نوتة وكاتب فيهم ال ٨ مفاتيح اللي فاتوا, وبتبص عليهم وعلى كتابتك مرة كل يوم كده علشان حياتك فعلا تتغير؟

… طيب تمام… طمنتني

يالا بينا

مفتاح النهاردة مرة تانية اسمه

Bounce Back

يعني… اقع … بس ارجع تاني أعلى من الأول

و من الآخر كده… لازم هاتقع … ولازم “تختار بنفسك” إنك ترجع تقف تاني بتحدي وعناد أقوى من الأول

لأن هي دي الطريييييقققققة الوحيدة للتقدم في الحياة في أي حاجة بتعملها مهما كانت

…. إستنى كده… أنا عارف إن إنت ماسمعتنيش كويس… لأنك كنت مركز في حاجة تانية… مش عارف إيه هي الحاجة التانية

بس حاسس إن ودناك الجميلة ما كانتش مركزة معايا

ودانك معاك… خلاص… ها… أقول؟

ماشي يا سيدي

الطريقة الوحيدة

الوحيدة

الوحيدة… للنجاح في الحياة… هي إنك كل ما تقع… تقف تاني وتنط أعلى من الأول

إنك ترجع أقوى

ودي بقى في كل حاجة في الحياة مهما كانت

في العبادة

و في الرياضة

و في الدايت والريجيم والتخسيس

و في المذاكرة

و في التركيز في الشغل

و في الحب والتعامل بين الزوجين

و في تنظيم وقتك وتنظيم حياتك

أي حاجة كويسة مهما كانت… هاتقع فيها وهاتوقفها… مهما كانت.

و مش إنت بس اللي هاتعمل كده

إحنا معاك … وكل الناس الناجحة والمتفوقة جدا جدا جدا في كل حاجة بيقعوا و بيحسوا إنهم فشلوا خلاص في أي حاجة كانوا عاوزين ينجحوا فيها

وده جزء من تجربة النجاح… ومستحيل حد ما يعديش فيها

بس إحنا بنغششك طريقة النجاح الوحيدة

هي… إنك كل ما تقع… ترجع تاني… وأقوى من الأول… بعناد وتحدي أكبر

ولما تقع كمان مرة… ترجع أعلى من كل المرات اللي فاتت

وخليني أقولك مثال… وشوية أرقام

والمثال ده تقدر تتطبقه على أي حاجة تانية في الحياة

تعالى مثلا نتخيل إن إنت عاوز تخس من ١٠٠ كيلو… وتوصل ل ٥٠ كيلو

مثلا يعني… مثلاا يا سيدي

هاتبدأ أول مرة… وتخس مثلا ٥ كيلو وتبقى ٩٥ كيلو في مدة شهر مثلا… وده إنت كنت متحمس فيه

بس الطبيعي أوي… إنك بعد شهر… هاتفقد الحماس وهاتفقد كل حاجة… وترجع تبقى مثلا ٩٩ كيلو مثلا

ده طبيعي

بس الناس العادية… مش عارفين إن ده هو جزء أساسي من الرحلة

ومفيش حد بينجح من غيره

مفتاح النهاردة بقى بيغششك إيه؟

Bounce back

إرجع تاني… ببداية جديدة… وأقوى من الأول

إبدا تاني رحلة إنك تخس من ٩٩ كيلو … والمرة دي تحدى نفسك وعاند نفسك لغاية لما توصل لأقصى حاجة عاوزها…

خلينا نقول مثلا إنك كنت شاطر وعرفت توصل ل ٩٠ كيلوا

جميل أوي… الطبيعي إيه؟

أيوة شاطر

إنك هاتقع تاني

وهاتزهق وهاتبطل

بس المرة دي… ممكن تتخن تاني ل ٩٣ كيلو مثلا

مفيش مشكلة

هاتعاند نفسك

وتتحدى نفسك

وتبدأ من جديد

وتبدأ مرة أقوى من كل مرة فاتت… وتفضل تحارب لغاية لما توصل ل ٨٥ كيلو

وطبعا إنت مش محتاج إني أقولك… إنك هاتهبط مرة رابعة

ويمكن تزيد في الوزن ٥ كيلوا تاني وترجع ٩٠ كيلوا

… لكن شوف… حتى بعد لما زدت في الوزن ورجعت ٩٠ كيلوا

إنت لسه أقوى من الأول بكتير

ولما تبدأ تاني… المرة دي ممكن توصل ل ٨٠ كيلوا

وممكن تكمل لغاية لما توصل ل ٧٠ كيلوا

المهم… تفضل ترجع تاني… وترجع أقوى وأفظع من الأول

أنا هاكون صريح معاك

أنا النهاردة… قولتلك بجد… سر من أسرار الحياة

يعرفه كل الرياضيين الناجحين

ويعرفه كل الطلبة المتفوقين

ويعرفه كل الناس الناجحة نجاح كبير أوي في شغلها

ويعرفه كل واحد حقق نجاحات استثنائية في حياتك

الأساسي …. إنك هاتقع في كل حاجة صح وكويسة بتعملها

وده… يا إما يكون حافز شديد يخليك تقوم وتقف وترجع أقوى من الأول بتحدي و إنتقام

يا إما حد يضحك عليك ويفهمك إن إنت مش هاتعرف توصل

معاك السر … وطبقه في كل حاجة في حياتك

يعني لو إنت لاقيت نفسك لمدة يومين تلاتة كده, منتظم أوي في المذاكرة وبدأت ترجع تلحق نفسك

طبيعي أوي إنك بعدهم يوم أو يومين أو حتى تلاتة تقع تاني وماتعرفش ولا تذاكر ولا تركز… ده بيحصل

الشطارة بقى… إنك ترجع بإنتقام تاني

وتذاكر ٤ أيام بنظام من الأول تاني… وبتركيز

وبعدهم متوقع جدا إنك تقع يوم أو يومين

ها؟

مفتاح النجاح بتاع النهاردة إيه؟

أيوة…

Bounce Back

إرجع تاني أعلى من الأول

إرجع بإنتقام بجد

إرجع بتحدي بجد

إرجع وحقق أرقام أعلى من أعلى أرقام حققتها قبل كده

وده في كل حاجة في الحياة

في العبادة… لما تبدأ تنتظم… مش بعيد تقع … بس إرجع تاني بإنتقام وتحدي أعلى من الأول

في الرياضة… أكيد هاتبدأ بحماس… وهاتنتظم… وأكيد هاتوقف وهاتهبط… إرجع تاني بإنتقام وأعلى من الأول

في الشغل بتاعك ونجاحك في الحياة

في المذاكرة

في تعلم أي مهارة جديدة

في تعلم أي لغة جديدة

ده سر من أسرار الحياة

لازم هاتقع…. بس إنت خلاص معاك السر

إنت… ترجع تاني بإنتقام وبتحدي وبعناد … أعلى من الأول

تمام كده؟

متفق معايا في الكلام ده؟

عرفنا في كومنت, هل جربت بنفسك الموضوع ده قبل كده, ولا لسه هاتبدأ تنفذه من دلوقتي حالا؟

مرة تانية

إكتب كل حلقات مفاتيح النجاح في كراسة أو نوتة, كل مفتاح في صفحة, وفيه الأفكار الأساسية بتاعته

وتبص عليهم مع بعض مرة كده كل يوم

و إستمتع بحياة جميلة بجد وإنت بتنجز وبتنجح و بتبني شخص جميل وحبوب ويتاااااااكل أكل

إوعى تكون منتظرني أقولك إضغط لايك

لاااااااااا

لاااااااااا

دا إنت تبقى زي الواد سبايك… اللي مش عارف يدوس لايك!

سلااااااااام